Правильна мотивація дитини

Будь-хто з батьків знає, що чи не найскладніше у взаєминах з дитиною — не примусити, а мотивувати її зробити щось. Нещодавно ми писали, чим не можна мотивувати дітей. Продовжимо тему і розберемося — а чим же все-таки можна, корисно і правильно їх мотивувати.

Спочатку трохи теорії (дійсно мало, так що не турбуйтеся). Будь-яка система мотивації працює тоді, коли існує стійкий ланцюг:

Я намагаюся => у мене виходить => є приємний мені результат => я стараюсь …

Будь-який розрив у цьому ланцюзі веде до того, що мотивація не працює.

Приклади:

1. Дитина з дисграфією намагається писати правильно, але поки не дозріє мозок і не буде проведена певна корекційна робота, у неї не буде отримуватися. Правила вчити безглуздо. Ланцюжок розімкнутий вже на першій стрілці.

2. Дитина знає, що якщо постарається, то може вимити посуд добре, але їй, просто, нуецікавий цей результат — в ньому немає нічого хвилюючого чи приємного для неї. Ланцюжок розімкнутий на другій стрілці.

3. У дитини поганий контроль над імпульсами, або вона геть не вірить в себе. Вона знає, що якщо постарається, то зробить, і їй подобається, коли виходить, але її емоції «не запам’ятовують», що за зусиллями слідує приємний результат, і цикл мотивації не формується. Остання третя стрілочка дуже слабка і постійно розмикається.
Тепер подивимося, як же нам все-таки налагодити ці стрілочки, щоб вони працювали завжди.

1. Турбота

Іноді для підтримки стрілок мотивації потрібно просто знаходитися в контакті з дитиною і правильно піклуватися про її потреби.

Реальна історія. Діма не міг сам робити уроки, хоча добре розуміє і приклади для нього легкі. Але він постійно відволікався, в результаті справа затягувалася надовго, та й результат був не дуже.
У чому проблема і як тут можна подбати про Діму? Завдання «зробити уроки» занадто велика для Діминої нестійкої уваги. В результаті розірвана перша ж стрілочка — Діма не може постаратися так, щоб вийшло. Значить, треба нарізати йому цю роботу на їстівні шматочки. Мама заводить таймер на 15 хвилин і весь цей час мовчки сидить поруч з дитиною. Діма бачить, що сидіти залишилося зовсім недовго, і цокання стрілок саме нагадує йому про те, що треба вирішувати далі. Рівно через 15 хвилин таймер дзвонить, Діма біжить на кухню, п’ять хвилин стрибає під музику, а потім повертається до завдання. Мама не вмовляє, не натаскує, вона просто мовчки сидить поруч і задає рамки.

Дуже швидко Діма став робити уроки за 45 хвилин, а через рік навчився користуватися будильником сам. Тепер він робить уроки без мами і без нагадувань, що здавалося всім фантастикою.
Інший приклад. Хлопчик не хотів ходити в басейн. Мамі вдалося з’ясувати, що справа — в плавках! Вони були не того фасону, і хлопчик їх соромився. Проблема була вирішена. Через три роки підріс хлопчик, знову відмовився ходити на плавання. Мама знову провела дослідження і зрозуміла, що хлопчика «тролить» старший хлопець в групі. Перевели в іншу групу, і знову став плавати з задоволенням. Але дізнатися, в чому справа, було не так-то просто. А не було б довіри і контакту — і подбати б не вийшло, і мотивація до плавання зачахла б.

2. Спільна діяльність

Коли ми робимо щось разом з дитиною, то стрілочки працюють краще, тому що ми можемо непомітно зробити ту частину, яка у дитини не виходить, і варіювати ту, яку вона робить сама. Це особливо доречно тоді, коли проблема з першою стрілочкою (= намагаюся> виходить) або з вірою в себе (= вийшло> вийде знову). Але, якщо дитині просто не хочеться робити якийсь нудний шматок роботи або навчання, спільна діяльність теж може допомогти — ну просто тому, що разом не так нудно. Потім дитина звикне, втягнеться і запам’ятає, що за нудним шматком завжди слідує цікавий (а якщо немає — варто задуматися, чи не можна досягти результату іншим способом), або нудну роботу можна зробити швидко, щоб скоріше перейти до більш приємних речей.

3. Маленькі заохочення

«За кожну красиву літеру — одна родзинка».

Це набагато краще працює, ніж «за кожну красиву сторінку — тістечко».

І набагато, набагато краще, ніж «за дванадцятку в чверті — гаджет».

Нехай наша дитина розумна не по літах, це неважливо: їй все орівно важко виносити надто довгі дистанції від однієї стрілочки до іншої.

Маленькі, зовсім маленькі заохочення діють не як нагорода (якої страшно втратити і за якою потрібно довго і важко підстрибувати), а як забавна традиція, як гра. Яку, звичайно, не можна зводити в абсолют і грати в неї на повному серйозі. Родзинки — це мила деталь, гарантія того, що відбувається (наприклад, важке навчання правопису) проходить в атмосфері взаємної довіри і прийняття. Що саме по собі — Мотивація.

4. Наше схвалення і несхвалення

З цим всі психологи закликають не переборщувати. Справа в тому, що в ідеалі доросла людина повинна бути більш-менш незалежною від оцінок оточуючих. А якщо підсадити його на постійне «молодець» і «ні, не люблю тебе, погано постарався» (я утрирую, але підтекст буває і такий) — стане вічно домагатися схвалення людей. Психологи мають рацію. Але якщо його використовувати в міру, цей метод ефективний і не шкідливий. Перш за все там, де мова йде не про успіхи, а про добро і зло. Ми можемо і навіть повинні хвалити маленьку дитину за добрі справи і лаяти за злі, і так як наша думка важлива для неї, вона звикне відрізняти добро від зла і потім зможе робити це сама.

8 пасток мислення, в які потрапляє кожен з батьків

Не все так страшно і з досягненнями. Цілком можливо хвалити дитину за те, чого вона досягла з працею, говорити їй про її прогрес, про те, наскільки краще вона почала читати або писати. Це працює! Мотивує! Важливо тільки, щоб не було прямої залежності: «вийшло — похвалили», інакше замість мотивації вийде страх невдачі.

5. Парадоксальні нагороди

Це коли людина очікувала, що її почнуть тупо змушувати, а з нею доброзичливо поговорили, увійшли в становище, допомогли. Або коли людина довго намагалася, і хоча у неї були погані результати (не надійшов, провалив, підвів, не вивчив), а батьки після цього втішили чимось хорошим (краще нематеріальним: хорошими словами, поїздкою, походом в кафе, але можна і несподіваним невеликим подарунком). Таке завжди запам’ятовується. Звичайно, тут потрібно добре відчувати, як в даному випадку подіє наше заохочення. Сенс в тому, що людина сама була засмучена і готова махнути на все рукою, а ми її підтримали. Коли людині було плювати на результат, парадоксальна нагорода за поразку не подіє.

6. «Зробив!»

«Вийшло!» «Зробив!» «Еврика!» — Це почуття для тих, хто його пережив,  саме по собі найсильніший мотиватор знову його випробувати. Це азарт, ейфорія від успіху, відкриття, досягнення. Мозок сам видає собі винагороду — порцію ендорфінів, запам’ятовує приємне переживання і жадає його повторити. Тепер він готовий довше терпіти невдачі, нудьгу і труднощі, тому що вже знає, що за цим послідує нагорода. Так наш мозок дресирує сам себе. Що ми можемо зробити, щоб цей ланцюжок закріпився?

Необхідно частіше влаштовувати такі ситуації, в яких дитина сама робить вирішальний крок

Це просто з малюками — вони, наприклад, не помічають підказки і дуже радіють, коли вгадують правильну відповідь (всі пам’ятають ці загадки в риму на новорічних святах у дитячих садах). З дорослішою дитиною  трохи важче, але якщо постаратися — цілком досяжно. Потрібно тільки так розрахувати навантаження, щоб вона реально виклалася, але при цьому не здалася і не здулася. Завдання повинне бути важким, але не непомірним. До речі, це здорово вміють хороші тренери — саме про таких кажуть, що «спорт виховує». Але так само прекрасно виховує і інша діяльність, де є це «зробив!» І є той, хто зможе правильно поставити задачу.

7. Підтримка внутрішньої мотивації

Людина, наприклад, хоче грати на скрипці. Але лінь займатися по годині в день, опускаються руки при труднощах. А успіхів (ось цього «зробив!»), поки немає — до концертів ще не рукою подати. Як бути? Підтримка внутрішньої мотивації полягає в тому, щоб людина поступово навчилася отримувати задоволення і від маленьких, внутрішніх перемог (вивчив красиву п’єсу), і щоб це задоволення було таким великим, що допомагало перетерпіти періоди, коли виходить погано. І тут простір для нашої фантазії: і розповіді про великих, хоча й там не завжди виходило, і історії з власного життя, і створення атмосфери, і слухання музики, і розмови «навколо» неї. Поступово починає формуватися образ «себе-скрипаля» (необов’язково потім ставати музикантом, але поки ти граєш — ти скрипаль!), «Себе-дзюдоїста», «себе-котолюба», який завжди вчасно змінює лоток. Тобто зовнішнє стає внутрішнім і вже якось ніяково, коли Сьогодні не позаймався або кота НЕ обслужив.

Чому неможливо спілкуватися з дитиною на рівних?

Як і всі інші мотивації, ця не універсальна і спрацює не з усіма. Крім того, в прикладі з музикою або дзюдо три чверті успіху — хороший учитель. Але і ми теж важливі.

8. Колективна і сімейна мотивація

Це насправді потужний інструмент за умови, що діти дорожать приналежністю до групи. Як автокрісло набагато безпечніше, якщо ставити його на базу, так і колективна мотивація працює набагато крутіше, якщо в звичайному житті ці самі колективні та сімейні цінності приносять нам радість.

Якщо в нашій сім’ї «прийнято» багато всього такого, що дитина любить, то вона нормально сприйме і той факт, що у нас «не прийнято» багато із дозволеного одноліткам, або що з неї вимагають більше, ніж з них. Якщо батьки при цьому поводяться розумно (не принижує тих, хто не слідує таким же правилам, як у нас), дитина зовсім не буде відчувати себе ізгоєм або ще якось страждати.

Але дуже важливо стежити за балансом приємних і корисних традицій. Про це знають розумні віруючі батьки, які по-різному привчають різних дітей до церкви: «хтось і в чотири роки може відстояти всю службу, а когось і в сім треба просто провести до чаші і потім відвести».

Поза сім’єю колективна мотивація теж працює, і ми можемо про неї нагадувати, але тільки в позитивному ключі, не «ти підведеш хлопців і тренера», а «щоб ваша команда краще зіграла».

9. Справедливість

Коли діти стають трішки старшеими, вони починають цікавитися справедливістю, правилами і законами. Цей інтерес можна використовувати для мотивації на різні не надто бажані, нудні або важкі справи. Наприклад, не всі люблять допомагати по дому, займатися лікувальною фізкультурою, сидіти з молодшими братами або сестрами.

Не завжди хочеться і вести себе пристойно, особливо коли інші поводяться погано. Почуття справедливості може прийти на допомогу і створити мотивацію там, де її не було. Це станеться тільки тоді, коли мова піде одночасно і про обов’язки, і про права! Справедливо, що якщо в квартирі живуть всі, то і прибиранням займаються теж всі — в міру сил. Але справедливо і те, що якщо Льоша весь день клеїв шпалери, тепер його святе право — весь вечір просидіти на форумах про Гаррі Поттера, і ми не будемо його чіпати.

Розмова про справедливість буде неповною і неправдивою, якщо не згадати і про несправедливість, якої дуже багато в житті і яку ми можемо своїми силами згладити.

І я не тільки і не стільки про благодійність або волонтерство — скоріше про те, як ми допомагаємо один одному. Несправедливо, що у тебе діабет і доводиться весь час колоти себе голкою, але ми страшенно співчуваємо тобі і можемо в знак солідарності, поки ти не звикнеш, разом з тобою всією сім’єю заміряти один одному цукор.

Так справедливість стає підпорою для всіх трьох стрілок.

10. Планування майбутнього

Працює тільки зі старшими підлітками, та й то далеко не з усіма. Але вже якщо спрацює, то про все інше можна більше не турбуватися. Але чи вийде, якщо: не підміняти мету дитини своєю; НЕ бентежити ( «який з тебе танцівник, це треба рано починати, а ти незграбний і нерітмічний»); наша мета — продумати разом з підлітком послідовність кроків, кожен з яких повинен бути зрозумілий і порівнюємий; продумавши їх, ми не тиснемо: людина має повне право передумати на будь-якому етапі процесу, це абсолютно нормальне явище, яке не повинно нас розчаровувати. Навпаки, дуже дивно, коли цей спосіб спрацьовує. Але спрацьовує адже у деяких! Іноді дуже несподівано. Тому ми про нього і пишемо.

І ще трохи прикладів для ілюстрації:

Ходити в магазин для прабабусі: сімейні цінності і справедливість.

Додатково вчитися англійській: в залежності від ситуації — турбота (зрозуміти, що саме важко і нудно, зробити це легше і цікавіше); спільна діяльність і підтримка внутрішньої мотивації (разом дивитися захоплюючий серіал мовою); планування майбутнього (якщо в ньому важливу роль відіграє знання мови).

Дограти вже фактично програний командний турнір — колективна мотивація.

Вирішувати завдання з математики: якщо не виходить — турбота, спільна діяльність, маленькі заохочення. Коли виходить — внутрішнє «зробив!» Якщо завдання стають важливою частиною життя — підтримка внутрішньої мотивації, планування майбутнього.

Утримання від бійок і брехні: турбота (зрозуміти, чому б’ється і бреше, і допомогти досягти цієї мети інакше); наше схвалення і несхвалення; якщо причина в імпульсивності — маленькі заохочення; колективна і сімейна мотивація ( «у нас не б’ються і не брешуть, і ти не будеш»); справедливість.

Зробити так, щоб охоче сидів з маленьким братом: турбота, спільна діяльність (показати підлітку, як можна ненудно грати з малюком); сімейна мотивація.

Навчитися того, до чого немає талантів: турбота, спільна діяльність, парадоксальні нагороди, «зробив!».